旅グルメ⑩_バルティヤ・ザイカ平塚店

転職して約2カ月がたつ今日この頃、転職と同時に始めたダイエットとともに少し心身が少し疲れてきた私です。この日はリフレッシュとして久しぶりにサウナを楽しんでこようと外出しました。近年のサウナブームで安く入れるスーパー銭湯は週末は大混雑ですね…、マナーが悪い客も目立ち嫌な気分も味わいます。またサウナ室に入りきれずに入室待ちがでるほど混んでいるのが実情です。そんな状況なので私は少々お高いのですが3時間制のホテルサウナに通うことにしています。会員価格で週末は1,800円のホテルサウナです。ホテルの宿泊客優先なので部屋以上に人数はいませんし、宿泊客すべてがサウナ好きとも限らない、そして昼間の早い時間にチェックインしてわざわざサウナに入る人もいないせいなのか、経験上、多くて3人というかなり良い条件のサウナを見つけています。そこはセルフロウリュウもできて水風呂も13度とキンキンで最高です!この日も2時間くらいは私一人しか入浴しておらず、プライベートサウナ状態でした!このサウナは教えたくないので秘密にしておきます。

と、先にサウナの話をしてしまいまいましたが、本日紹介するお店はサウナに行く前に腹ごしらえしたインドカレーのお店を紹介します。この日は異常に日本カレーでなく、インドやネパールなどのカレーとともに、ナンを食べたくてたまりませんでした。本当は大船にあるお店を紹介しようと思ったのですがタイミング合わず、ホテルサウナがある平塚でカレー屋さんを探していて見つけたお店になります。

バルティヤ・ザイカ平塚店

リンク先はお店のHPが見つからなかったので食べログさんです。ラスカがないほうの出口から私は歩いていきました。正直、最初に見たときは激細なビルのように見えて、狭そうなお店かな…と思いましたが入店してみると奥行が広がっており広々としたレストランでした。おそらく日本人の方でなく本場現地の方ですかね。片言の日本語ではありましたが、その辺の日本人より丁寧な接客で好感でした。ホールをメインとする女性だけでなく厨房の男性スタッフの皆さんも含めて挨拶をしっかりするのは、素晴らしいと思いました。

ダイエット中なので注文は決まっています

ダイエット中の身なので、注文はヘルシーにと心がけております。なので野菜系のカレーが食べたくて調べつくした結果、ほうれん草カレーにしています。そしてチキンも入っている今の私にとってパーフェクトな一品です。そこに待望のナンをつけてランチセットにしているセットです。そしてカレーといえばラッシーですね。ヨーグルト風味のドリンクとなります。インドカレーやネパールカレーは日本のカレーと違ってさす辛味があとに残るのが特徴と心得ています。その辛味を一瞬にして和らげる最強の飲み物がラッシーです。ということとで王道のランチセットが着丼しました!

Bセット※サグチキンカレー850円

Bセットは好きなカレー1種とインド米、またはナンが選べて、ドリンクとサラダがつきます。これで850円はお得ですね!ほうれん草とチキンカレーのことが「サグチキン」となります。カレーは辛味が美味しく、その中にゴロゴロしたチキンが入っていました。ナンも焼きたてでとっても美味しい。ナンってどこで食べても美味しいと感じるのは私だけではないはず。このお店のナンも最高でした。

サラダもドレッシングがスパイシーでした。辛くはないです。きゅうりや大根?の角切りがシャキシャキしていて美味しかったです。カレーはナンにディップしながら食べていましたが、インドカレー屋さんあるあると勝手に私は思っていますが、最後やはりカレーが余ってしまいました。当然ダイエット中なのでナンの追加はせず、カレーのみできれいに頂きました。

そのカレーの辛味を消す最高の飲み物がラッシーです。これも本気でインドカレーを食べるときは欠かせない飲み物ですね。本当に一口飲むだけで辛味が引いていくのは感動すら感じます。

このお店をきっかけに個人的にカレーブームが到来しました。地元大船にあるカレー屋さんなども含めて、食べてきたお店は紹介していきたいと思います。

バルティヤ・ザイカさん、よいきっかけをありがとう!また食べに行きますね!

こころから

ダイエット挑戦日記⑭

このダイエット挑戦日記シリーズも14回目を迎えることになりました。そもそも今回のダイエットをはじめたきっかけは挑戦日記①にも書いていますが、子供にバカにされたことによる精神的ダメージと、転職における入社時の雇用健康診断に向けた体づくりを目的としていました。健康診断での体重はすでにこのシリーズで報告しているように71㎏でしたが、そのほかの数値もようやく手元に結果通知が届きましたのでその報告をしていきたいと思います。

気になっていた中性脂肪

一番に数値で気にしていたのが、実は中性脂肪値です。ドロドロの油っぽい血液によってさまざまな病気のリスクがあるものです。中性脂肪はこのダイエットをはじめる春から前の2年前は1,000や500など異常とも思える数値を40歳手前にして記録していました。再検査となり受診した病院でも先生からあきれ顔されたのを覚えています。

その数値改善を図るべく、納豆、オクラ、など改善を促すといわれる食材を余すことなく食べていました。その結果、中性脂肪は基準値30~149の間にあたる101に改善されましたうれしいですね!ただ以前として総コレステロール値は207となり基準値140~199をわずかにオーバーしてしまいB判定となってしまいました。悔しいです。悪玉菌であるLDLコレステロールが原因です…ただ、見るからに数値は改善されたので引き続き、改善するための食生活は続けていきたいです。 

次は血圧です

次に気になっていたのが血圧です。これまで悪くてもB判定だったので薬などを特に飲んでいたわけではないのですが、個人的にこれまで1回目の測定で一発OKだったのdすが、直近5回くらいは2日目の再計測でギリギリOKまたは少し基準は外れてしまう状況でした。それが検診の一週間前から始めたトマトジュースの効果かはわかりませんが、上123、した76と基準値を下回った状況で一発OKです。トマトジュースがすごいのか、これまでの食生活と運動が良いのかわかりませんが改善です!

まだまだ改善点と気になる点も…

体重は前述のとおり健康診断のときは71㎏ですし、現在も68.2㎏となっており3㎏さらに減量していますが、適正体重が61.7㎏なので、まだまだ減量が必要です。おなか周りも84.9㎝と先はまだまだ長い、測定時は91.5㎝です…

ちなみに、気になる点が今回新しく登場してきまして、心電図に経過観察を表す印がついてしまいました。不整脈と記載がありました…。家族や親戚に心臓が悪くなくなっている人間はいない記憶なので心配ですね。

やることは変わらず継続です!

この挑戦日記は前回の⑬から2週間たってから書いているのですが、正直2週間前と体重変化はマイナス0.4㎏となっておりほとんど変化してないです。少しストレスなのか間食を増やしてしまっていてそれが原因かもしれません。またタンパク質をとるべくプロテインをアプリを見ながら調整で飲み始めたのですが実は適正に取れているかもしれませんね…。体重の増加がかなり激しい時期となっています。時間がたつと戻ってくるのですがね…、ただ体脂肪率は落ちているのでもしかしたら筋肉量が増えているかもしれません。というように乱高下が非常に激しいです!

また停滞期になっているかもしれないので長い目で食生活をまた、しっかり間食を控えたペースに戻すことにしていきます。ちなみにランニングは週末30キロの距離をはしっているのですが、どんどんペースが上がってきて10キロを45分切るペースまで上がってきています。そのうちランニング日記にこの記事もなってしまうかもしれませんね。体重としては停滞していますが、引き続き頑張っていきます!

ツウカイレイチャ