今回は次の職場の入社前健康診断に向けたフィジカル管理を含めたダイエット挑戦日記を書いていきたいと思います。過去の記事については「ダイエット挑戦日記①」「ダイエット挑戦日記②」をぜひお読みくださいませ。
前回は家族がパンデミックwithコロナとなってしまい私自身にそもそも余裕がなかったことで全然進まなかった言い訳の回となってしまったことは再度お詫び申し上げます。そしてまた今回もお詫びかいになってしまいました…
自分に押し寄せる病魔は…
はい、まさか2回連続でお詫び、言い訳の回になるとは自分自身も全く想像できておりませんでした。前回の記事で家族がコロナになっても私は逃げ切った宣言をしており、普通に月曜日から仕事に取り組んでいた私ですが、ふと体調の変化が訪れました。
朝の５時頃にふと目が覚めて何か感じる体調の違和感。だるさ、倦怠感が酷かったので熱でもてて時間差でコロナに感染したと思いましたが発熱していません。しかしなんとも言えない倦怠感で仕事に集中できなかったことと、頭痛が発生していたことで頭痛薬を飲んでやり過ごしていました。そんな感覚で２日間が立ち金曜日です。お腹がものすごくモヤモヤした感じで腹痛が押し寄せます。下痢が発生しておりそれが続きます。結局半日たっても治らず、仕事場とトイレの往来の繰り返しとなった私はこの日も仕事に集中できず結局、半休を取得することで体調を整えることにしました。その日のお昼ごろから体温も上昇していき、最終的に３７.９分まで上がったことによりやっぱりコロナになったと感じで覚悟を決めていました。
思っていた症状と違う…
しかし目の前でコロナに感染していた妻の症状を見る限りは喉の痛み、発熱、関節痛、倦怠感であって下痢の症状は一切ない認識です。私は下痢がものすごくひどく、最終的にあ水下痢となって短期間で繰り返す状況でした。そして熱もその日のうちに平日に戻ってしまい下痢だけがのこったのです。
３日間続く状況…
下痢は３日間続き口に入れる食欲はあっても、食べた後にすぐにお腹が反応してします状況。正直お尻も痛かったです。おそらくこれは経験上「お腹の風邪」と言われるウィルスか細菌がお腹に入り悪さしている状況。こういう時に病院行っても整腸剤をもらうのみで基本的に下痢止めは飲まずに悪い菌をお腹から出し切るのが鉄則なんですよね。その経験があって固形の食べ物は少量とスポーツドリンクで脱水症状を防ぎやり過ごしました。この記事を書いているときもまだ症状が残っている状況で怖くておならができません。こんな状態で体重計に乗った結果が今回の報告数字です。
最初の宣言の時は７６㎏、そして家族がコロナで何もできず２週間あいた２回目の報告は７６．６㎏。そして今回はなんと！７４．６㎏となっており減量成功です！（そんなまさか…）
とは言え、おそらくただ水分が抜けているだけの状況だと思いますのですぐに戻るでしょうね。なるべく維持していくために本格的にファスティングと運動はピッチを上げねばと考えている今の瞬間です。
４回目の報告記事ではまともにダイエット報告ができることを頑張ります。なんか私の体調報告となってしまっていますが…
次回、頑張ります！
